Mitä on seksuaalineuvonta ja -terapia?

Seksuaalineuvonta on matalan kynnyksen keskusteluapua seksuaalisuuden teemoihin liittyen. Seksuaalineuvontaa voivat antaa seksologisen koulutuksen saaneet seksuaalineuvojat ja -terapeutit. Seksologeilla on lähtökohtaisesti pohjakoulutuksena vähintään AMK-tutkinto ja sen lisäksi 30 op tai enemmän seksologian opintoja.

Seksuaalineuvonnan tärkein tehtävä on pysähtyä seksuaalisuutesi äärelle ja antaa sinulle lupa puhua seksuaalisuuden eri teemoista. Seksuaalineuvonnassa annetaan myös oikeaa tietoa, sekä kumotaan vääriä uskomuksia. Neuvontaan voit hakeutua jos sinulla on jokin seksuaalisuuteen liittyvä asia, jota olet miettinyt ehkä jo jonkin aikaa, mutta asia ei ole edennyt toivomaasi suuntaan. Vastaanotolle voit kuitenkin myös hakeutua ilman mitään ongelmaa, ylläpitämään jo hyvää tämän hetken tilannetta ennaltaehkäisten haasteiden syntymistä.

Seksuaalineuvonta on luottamuksellista, tavoitteellista keskustelutukea seksuaalisuuden ympärillä. Prosessin aikana tavoitellaan seksuaalisen hyvinvoinnin vahvistamista, terveyden edistämistä sekä pyritään ratkomaan mahdollisia olemassa olevia haasteita.

Seksuaaliterapiassa kohdataan omaa seksuaalisuutta syvemmin. Seksuaaliterapiassa voidaan käyttää erilaisia terapeuttisia menetelmiä, kuten hengitysharjoituksia sekä monipuolisesti erilaisia kirjallisia harjoituksia joko vastaanotolla tai kotona tapaamisten välillä. Tärkeintä on kuitenkin pysähtyä juuri sinun itsesi ja tuntemustesi äärelle, juuri sellaisena kuin sinä olet. Niinpä jokainen tapaaminen ja prosessi on yksilöllinen matka. Sinun näköinen matka.